OGGI MTB IN MADDALA

Stamane nonostante i 150 anni d’Italia la sveglia suona alle 7… evvai che dopo un sms con Rocco si decide di fare un giretto in MTB per la classica salita per strada normale e discesa dal classico sentiero …si parte e si rientra in un ora e mezzo da casa di Rocco. Grand infangata in discesa per sentiero e alcuni brividi per perdita di controllo della bici nell’ultimo tratto. Bene salita costante a FC 165-175 media salita infatti 170 picco massimo a 178.. per poi scendere a concludere con media FC 160. Bisogna migliorare!!! Il tempo l’ho preso dal primo cartello 1°Tornate per la salita in 48min. non è male ma BISOGNA migliorare. Tengo conto che è stata la prima salita di questa stagione primaverile alle porte!!!

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